Wissenswertes über Mobbing

Mobbing ist ein weit verbreitetes Problem, das erhebliche und dauerhafte Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person haben kann. Es handelt sich um aggressives Verhalten, vorsätzliche Schädigung oder Nötigung, die sich wiederholt gegen eine Person richten, die sich nur schwer wehren kann. Die Folgen von Mobbing können schwerwiegend sein, die Opfer auf unterschiedliche Weise beeinträchtigen und oft über die unmittelbare Mobbing-Erfahrung hinausgehen.

1. Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Mobbing kann tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben. Die Opfer leiden häufig unter einem erhöhten Maß an Angst, Depression und einem Gefühl der Hilflosigkeit. Die ständige Angst, zur Zielscheibe zu werden, kann zu einem Zustand erhöhter Wachsamkeit führen, der die Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit zur Teilnahme an täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Viele gemobbte Personen entwickeln ein geringes Selbstwertgefühl, Gefühle der Wertlosigkeit und hegen als Folge der anhaltenden emotionalen Belastung sogar Selbstmordgedanken.

2. Folgen für die körperliche Gesundheit

Der durch Mobbing verursachte Stress und der emotionale Aufruhr können sich auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Die Opfer leiden möglicherweise unter häufigen Kopf- und Bauchschmerzen und anderen psychosomatischen Symptomen. Die anhaltende Aktivierung der körpereigenen Stressreaktion kann das Immunsystem schwächen, wodurch die Betroffenen anfälliger für Krankheiten und Infektionen werden.

3. Schlafstörungen

Mobbing stört oft die Schlafgewohnheiten einer Person, was zu Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen führt. Die ständige Sorge und Angst vor dem nächsten Mobbingvorfall kann es den Opfern erschweren, sich zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu finden, was ihre körperlichen und psychischen Gesundheitsprobleme weiter verschlimmert.

4. Soziale Isolation

Mobbing führt häufig zu sozialer Isolation, da sich die Opfer aus sozialen Aktivitäten zurückziehen, um möglichen Schaden zu vermeiden. Diese Isolation kann zu Einsamkeit und einem Mangel an sozialer Unterstützung führen, was wiederum zu einer Verschlechterung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens beitragen kann.

5. Langfristige psychologische Auswirkungen

Manche Menschen, die in ihrer Kindheit Mobbing erlebt haben, tragen die psychologischen Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter mit sich. Dies kann sich in Form von Schwierigkeiten beim Aufbau vertrauensvoller Beziehungen, Problemen mit der Intimität und einer Tendenz, soziale Situationen aus Angst vor Ablehnung oder Verurteilung zu vermeiden, äußern.

6. Verhaltensveränderungen

Mobbing kann die Opfer dazu veranlassen, unangepasste Bewältigungsstrategien anzuwenden, wie z. B. Selbstverletzung, Drogenmissbrauch oder riskante Verhaltensweisen. Einige Opfer können selbst aggressiv werden und den Kreislauf des Mobbings fortsetzen.

7. Akademische und berufliche Auswirkungen

Mobbing kann sich negativ auf das akademische oder berufliche Leben einer Person auswirken. Der Stress und die emotionale Belastung können zu einer Verschlechterung der schulischen Leistungen, der beruflichen Produktivität oder der beruflichen Aufstiegschancen führen.

8. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

In schweren Fällen können die Opfer von chronischem und intensivem Mobbing Symptome einer PTBS entwickeln. Flashbacks, Alpträume und aufdringliche Gedanken im Zusammenhang mit dem Mobbing können sie noch lange nach den Vorfällen verfolgen.